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来自 无需申请秒送彩金 2019-08-21 08:41 的文章
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孕妇可以经常逛街吗,孕期多吃萝卜有助预防感

孕妇可以减肥吗?这是很多孕妈咪在怀孕期间体重迅速增长而想了解的一个话题?孕妇如何减肥才有效且不伤害肚子里的宝宝呢?请看小编为您介绍。

逛街是很多女性的爱好,即使是怀孕后,也改变不了这种生活方式,而我们都知道一般商场都是人比较多的地方,所以这对孕妇来说是一个不小的挑战。为了更好的保证母婴的健康,我们逛街的时候,不能像以前那样肆无忌惮了。那么孕妇可以经常逛街吗?

孕期准妈妈最害怕的就是生病了,因而生活中也总是各种预防,凡是万一患病了还是得治疗,如感冒就是孕期常见的疾病,孕期准妈妈的免疫力是很低的,因而感冒也是时常发生的,但是感冒了除了吃药,有好的治疗方法么,专家推荐食疗方。

一、孕妇过胖的危害

孕妇可以经常逛街吗?

萝卜能有效预防感冒

如果身体明显肥胖(指体重超过标准20%以上),在分娩时少数人可能会出现一些麻烦,如产程延长,但并不一定会难产。是否发生难产还与胎儿大小、骨盆大小和产力三者有关。因此,你不必为难产担扰。一般来说,为了满足胎儿的营养供应和保障母子安全,不主张在孕期减肥。因为减肥,必节食和增加运动量,这两点对于孕妇来说都应特别谨慎。

不要走路过多。在现实生活中,向来“逛街游商场”成为女性的一大爱好和乐趣。妇女怀孕以后,同样离不开这种生活方式。但是,需要提醒的是,孕妇的身体发生了一系列变化,身体笨重,行走不如孕前。因此,必须从自身的情况出发,每次行走不宜超过1千米,行走速度不宜过快,更不宜穿高跟鞋和拖鞋。不要在气候恶劣时上街。孕妇在严热、寒潮、大风,特别是在流感和其他传染病流行时上街,由于身体发生了变化,抵抗力比较弱,易传染上各种疾病。因此,不宜在气候恶劣时上街,更不要到人群拥挤的地方去。

其实想要预防流感,不需那么麻烦,食物调理可以起到非常好的预防作用。科学研究证明,体内缺乏维生素A是罹患呼吸道疾病的主要诱因之一,缺少维生素A容易患上感冒,同时体内维生素A水平又会进一步下降,导致恶性循环。维生素A缺乏还会降低*的抗体反应,导致免疫功能下降。维生素A对呼吸道的保护作用已经得到广泛证实,且从食物中补充维生素A是最为安全有效的,而在众多食物中,萝卜补充维生素A的效果最为强大。

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