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来自 无需申请秒送彩金 2019-09-20 07:43 的文章
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碧纤芙瘦身大讲堂,产后妈妈们的职场穿衣指南

原标题:【碧纤芙瘦身大讲堂】懒人不用运动减肥的方法。

原标题:让爸爸妈妈“毛焦火辣”的皮肤问题,痱子该如何解决?

原标题:重返职场第一天,产后妈妈们的职场穿衣指南

重视科学的减肥方法对于人们的健康是有好处的,而这些我们大家也要有自己的了解,尤其是一些想要减肥的懒人,更要注意一些好的减肥办法了,在多方面注意这些,对人也是有好处的,那么,懒人不用运动减肥的方法有哪些?以下就是简单的解答办法。

最近天气炎热,在宝宝颈部、手肘部、腹股沟处经常容易看见成片的小皮疹,它就是痱子。

要穿衣先减肥。有宝宝后的体态臃肿也是难以避免的。我的经验是,坐月子期间不要总是仰面朝天地平躺着。尽可能的采取侧卧、俯卧,有意识的收紧腹部,不可忽视。

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长痱子应该怎么办呢?

服装可以让你显瘦。我也曾经像你一样被同事“嘲笑”过——谁让自己穿着孕妇装上班呢!而后,我下班第一件事,就是为自己添置两套衣服。第二天,同事们就说我瘦了!

一、按摩 加速新城代谢

01压四穴减肥按摩法

仰躺或坐着,用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸,左右各一穴)、气海等各络穴上,感觉到酸疼后,拇指尖在各穴位上揉转10圈。

02旋揉脐周

坐着或躺着,按摩者右手四指并拢,指面放在肚脐上适当用力下压,左右各旋揉10下。

03环摸按摩

右手掌从心口窝开始摸,经左肋下,向下到小腹,向上经右肋下回摸到原处。如此环摸36圈,然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向环摸36圈。

这是一种最简便的方法。晚上睡觉前或看电视的时候都可以进行。搓揉腹部,可以刺激神经末梢,使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放,加快新陈代谢,促进皮肤组织的废物排出,当然有助于减少脂肪。

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首先,宝宝长痱子根本原因就是太热了,所以妈妈首要的工作就是降温,炎热的夏天,宝宝需要和家人一起吹空调,但需要把空调的风速调到最低,而且不能对着宝宝吹。

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二、散步或大幅度动作 帮助燃脂

01走路走掉赘肉

普通散步适用于上下班、饭后散步、购物买菜等。根据自己的需要,可以选择慢速、中速或快速。快速并不等于急行,只是比中速稍稍快一些而已。散步可以舒活筋骨,平和气血,为减肥打下长久的基础。

02摇臂散步

散步时双臂随着步伐节奏用力前后摆动,或大幅度举上放下,这对提升人的上肢、肩部以及胸腔活动功能好处多多,还可以防治肩周炎和胸闷。

03摩腹前进

散步的时候,不断用双手按摩胸部、腹部和后腰部,能有效调节脾胃功能,防治肾气下降,提高新陈代谢功能。轻松的散步和柔和的腹部按摩,也有助于防治消化不良和胃肠道慢性疾病。

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其次,宝宝洗澡后,一定要保持颈部、手肘部、腹股沟处皮肤干燥,因为这三个部位的皮肤都有重叠,容易导致宝宝皮肤上水分无法挥发,闷热 皮肤潮湿就会出问题。所以妈妈们在洗澡后,应该将肘部、颈部和腹股沟皮肤擦干后,用适量爽身粉保持皮肤干燥,但需要注意的时候,爽身粉摸上去必须将粉质摸匀,不能有堆积,不然也会造成皮肤受伤害。

建议你在上班头两周去定做两套合适的职业装。我的经验是,亮色看上去凸出,而暗色有收缩效果,所以穿暗色看上去显瘦。另外,黄色、橙暖色调会使你显得更臃肿。黑、紫色一类冷色调服装显瘦。如果这样穿太没有神采了,可以搭配一条漂亮的丝巾。

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