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来自 无需申请秒送彩金 2019-07-18 00:09 的文章
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宝宝睡眠不足跟哪些因素有关,优雅新妈妈六法

生过宝宝之后,几乎所有的朋友都说我比以前漂亮了,优雅了,更有风韵了,来看看我的优雅新妈妈六****则吧,虽然我做得不是最好的。 法则一 拴住男人眼睛 新妈妈拴住老公的眼睛很重要。没有一个男士喜欢自己的老婆变得邋遢不讲究,变得不懂得害羞脸红。所以花点儿时间收拾自己,在这个阶段是相当重要的。 法则二 孩子不是生活的惟一 我喜欢孩子,但我还得有自己的朋友。如果有了孩子,三句话都不离孩子,出门一个小时就会想念宝宝,当然是一种幸福。可是我想说,这样对孩子也许不是一件好事,因为新妈妈和宝宝都需要有自己的空间。 法则三 护理看细节 我的护理次序是:腹部皮肤、胸部曲线和脚趾甲。腹部皮肤在生过宝宝之后必然会松弛,所以要赶快让它恢复弹性,我的做法是擦油,不断地擦油,很见效的。保持胸部曲线美是每个女性的毕生追求,我的窍门就是尽量母乳喂养,让乳房二次发育,并且加强提拉按摩。脚趾甲修剪得当,会立刻提升品位,这对新妈妈更重要。 法则四 瘦身“黄金六个月” 我的身材恢复很快,现在已经回到孕前的水平了,专家告诉我,恢复身材的黄金时间就是产后六个月内。所以不要偷懒,六个月内尽量多运动,尽量多喝汤,少吃高脂肪食物,尽量抽空去做全身按摩,打造魔鬼身材。 法则五 宽容是金 有孩子了,没有什么比她更重要,所以心态要更加平和,不急不躁不贪婪。宽容就会让你变得更有人格魅力。 法则六 每周“放假”半天 每周给自己留出半天时间,或喝茶,或逛街,或聊天,或唱歌,做自己最喜欢的事情,放松一下。我有时候开车在三环跑一圈,骑自行车沿昆玉河溜达一圈,回来觉得神清气爽,心旷神怡。还可约几个闺密说说私房话,就更好了。

经常有家长问,不是说“三翻、六坐、八爬”吗?人家孩子什么都会了,我的孩子怎么还不会呢?还有的说,人家的孩子都长牙了,我的孩子怎么还没长?和我孩子一般大的都会说话了,我孩子怎么还不会呢? 确实,有的孩子生理和心理发展起步早一些,发展快一些,而有的孩子起步会晚一些。只要在一定范围内,都属于正常。因为父母的遗传、生活环境、所受的教育和训练不同,孩子身心发展的速度肯定也有差别。只要在遗传上没有问题,随着时间的推移、环境的改善、教育和训练的加强,当初发展迟缓的也会赶上,甚至超过一般孩子。因为每个孩子都是特殊的,身心发展的速率各不相同,不能“拔苗助长”,要有足够的耐心,学会等待。若操之过急,采取一些特殊的措施,会打乱孩子身心发展的秩序,反而事与愿违。 起步晚、发展慢的孩子,不见得发展水平低下。清代的戴震,据记载他9岁才会说话,10岁读私塾,可他后来却在许多领域有突出建树,成为著名的文学家、数学家、哲学家、地理学家等。爱因斯坦四五岁时还不大会说话,9岁时还不能自如地跟别人交谈,小学老师说他“头脑迟钝不合群”。但这一切并没有影响他成为20世纪最伟大的科学家。 孩子起步晚一些,发展慢一些,可能是在积蓄发展的力量,一旦遇到优越的生活环境和教育条件,很可能把积蓄的力量释放出来,超过其他孩子。家长要有耐心,学会等待。

综合上述,影响宝宝睡眠的不仅仅只是受睡眠环境、饮食营养、喂养时间、疾病、自身的发育等的因素影响了,跟宝宝的纸尿裤也有直接关系,这个问题可能被很多父母忽略或是根本就没曾听过,但是确实如此,纸尿裤对宝宝的睡眠是有影响的。

某儿科教授介绍,“晚上睡眠不足的儿童白天会表现为从‘嗜睡到异常活跃’,这些孩子的注意力不易集中、不易合作及难于控制。”这种情况下,即使父母给宝宝创造再好的学习机会,但宝宝由于反应迟钝或过度活跃造成注意力无法集中,所以会起不到预期的效果。”

睡眠有深睡、浅睡的分别,婴儿浅睡的时间比较多。浅睡的时候,婴儿的活动很多,不但胳膊腿会动,大一些的宝宝还会经常翻身。如果因为纸尿裤太臃肿而影响到他晚上睡觉时的活动,就会破坏他的浅睡,从而影响脑部发育。

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